うつを治すにはどうしたらいいの?と思っているあなた!実は、うつから抜け出すことは、あなたが思っているよりもずっと簡単なことです。

うつですねと言われた

「うつ」ですね。。と言われた

販売責任者の「うつ」克服

私は下園先生のおかげで10年間苦しんだ「うつ」から抜け出すことが出来ました。しかし、当時は本当に毎日が辛く苦しい日々を過ごしていました・・・その当時のことを少しだけお話しますね。

私は34歳で結婚して子供が2人、毎日バリバリ働いていました。責任感が強く、頼まれた仕事は何でもこなしました。いつの日にか、私は上司や同僚に頼りにされる存在になっていました。本当に幸せな毎日を過ごしていました。

そんなある日、私は思いがけない失敗をしてしまったのです。それがもとで会社に大きな損失を与えてしまいました。 人一倍責任感の強い私は自分を責めました。「なんであんな失敗をしたんだ!」「私の責任でみんなに迷惑をかけてしまった・・」 私は、その失敗を取り戻そうと今まで以上に頑張りました。

夜遅くまで残業して、朝は一番に会社へ行きました。 そんな生活が6ヶ月ぐらい続いたころでした。突然、吐いてしまったのです。その時はなにか悪いものでも食べたのかな・・ぐらいで気に留めなかったのですが、同じようなことが続くようになりました。そして明らかに何かおかしいと思うようになった私は、病院で診てもらうことにしました。


あきらかに「うつ」ですね・・・先生にこう言われてしまったのです。今でもあの日のことをはっきりと覚えています。 その日から私と“うつ”の長く、辛い戦いが始まりました。私は思い切って会社を休職して、治療に専念しました。

しかし・・・ 毎日欠かさず薬を飲んで、定期的にカウンセリングを受ける毎日・・・それでも一向に改善しない、良くなっている気が全くしなかったです。 「先生、いつになったら治るんですか?」そんな問いかけに先生は「じっくり時間をかけていきましょう。」 そんな言葉しか返してくれませんでした。

友人も心配して何かにつけて励ましてくれるんですが、その励ましの言葉を聞くたびに落ち込んでいきました。 昼も夜も言いようのない不安な気持ちが私を支配します。夜も寝れなくて朝方まで起きていたり・・・とにかく毎日が辛くてたまりませんでした。もう死んだ方がましだとさえ思っていた時期もありました。 このままずっと「うつ」と付き合っていかないといけないのかな?もう治らないのかな・・・ 私はどんどん落ち込んでいきました。


それから状況が一変し、私は10年間苦しんだ「うつ」から解放されました。ある出会いにより、私の人生は大きく変わりました。私は「うつ」から解放されたのです。 いったいどうして10年間私を苦しめていた「うつ」から抜け出すことができたのか?

その理由は、下園先生が構築した「プチ認知療法」を実践したからでした。私はある友人の勧めで下園先生のセミナーに出席しました。そこで先生が話されていた内容に驚きました。

なぜうつになってしまったのか?どうして今までうつが治らなかったのか?どうすればうつから最短で抜け出すことができるのか? 今までバラバラだったパズルのピースがはめ込まれていくような・・長い長いトンネルの先に一筋の光が見えたような・・そんな気持ちだったことを今でも覚えています。 あれから1年になります。今では、うつを克服して元気な自分を取り戻すことが出来ました。10年間の辛い苦しみから抜け出すことができたのです。

その後、私はこの治療法をうつで悩んでいる人たちに試してもらいました。すると・・・今まで家から一歩も出ることが出来なかった人たちが私と同じようにぐんぐん回復して、元気に会社に行くことができるようになったのです。 もちろん、この人たちはすべて「うつを克服することが出来ない・・・」と悩んでいた人たちです。 つまり、正しい知識があれば誰でもうつを克服することができるということが証明できたのです。その後、このプチ認知療法を試した多くの人が「はっきりとうつが改善した!」という実感を得て感謝の声を送ってきてくれています。この内容を詳細ページにまとめました。是非ご覧ください。


>> うつを改善する方法




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